Personlig Trener

Helene Solvik Abusland
Har en bachelorgrad i ernæring med folkehelse som breddefag, og har utdannet meg til personlig trener gjennom helse og fitness-studie på UiA. Jeg har tidligere jobbet som teamleder i butikk. gruppeinstruktør og PT. Nå er jeg ansatt som resepsjonist på Fitness 24/7, og tilbyr fortsatt PT-timer her. Jeg driver aktivt med trening, både på og utenfor treningssenteret. Jeg kan tilby tilpasset trening for alle, uansett mål og eventuelle begrensninger man måtte ha. Forebygging av skader/smerter er også en viktig del av min praksis. Det viktigste er at man kjenner på mestringsfølelsen ved å utfordre seg selv og at man har det gøy på veien.

Jeg kan tilby:
– Skreddersydd treningsprogram
– Teknikkveiledning
– Testing15801230_10154173688497393_2084820641_n
– Varierte programmer tilrettelagt for din livssituasjon
– Kostholdsveiledning
– Maks prestasjon i forhold til egeninnsats
– Sette realistiske mål og oppnå dem sammen
– Motivere, inspirere og hjelpe deg igang

Priser:
-1 time:    399,-
-5 timer:   349,- pr time
-10 timer: 299,- pr time

Kontakt meg på:
Tlf.: 90 600 234
Mail: helene_abusland@hotmail.com