Gruppetrening/Crosstrening

slide26

Crosstrening er en treningsform inspirert av Crossfit. Dette er en treningsform som passer ALLE, og som inneholder litt av det meste. Både kettlebells, medisinballer, hoppetau, frivekter, stenger og kroppsøvelser blir brukt. Man trener kondisjon, styrke, utholdenhet, spenst, balanse og mer.

Det blir satt opp timer hver hverdag. Om en er usikker på hvordan øvelsene gjøres er det bare å spørre instruktøren (mellom klokken 11.00 – 18.00). Vi har en gruppe på vår facebook side en kan være med på, der de avtaler når de vil møtes. Anbefaler alle som er interesser og melde seg inn i den gruppa;   https://www.facebook.com/groups/193315877491513/?fref=nf
Dette tilbudet er for alle våre medlemmer, og koster ingenting. Kom ferdig oppvarmet!